Mom nào ít sữa

Mom nào ít sữa,mất sữa cùng nhau vào top này tham khảo cách kích sữa hiệu quả nhé.
Với những mẹ ít sữa, hãy cố gắng dành ra ít nhất là vài ngày tập trung hoàn toàn vào việc kích sữa. Thông thường, sau khi thực hiện các bước dưới đây, mẹ sẽ bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu khả quan sau khoảng 24-72 giờ.
1. Cho bé bú hoặc hút sữa thường xuyên: Cho bé bú ít nhất 1.5-2h/lần vào ban ngày, và ít nhất 3h/lần vào ban đêm (nếu bé ngủ không dậy bú mẹ nên hút sữa hoặc có thể đánh thức bé dậy để bú).
Trong trường hợp bé bú trực tiếp:
Mẹ nên dùng máy hút sữa hút thêm 5-10 phút sau khi bé bú xong. Ngoài ra, mẹ cũng nên hút sữa bằng máy hút sữa 1-2 cữ nữa trong ngày.
Nếu có thể, cho bé bú cả 2 bên vú trong mỗi cữ ăn. Nếu bé ngủ hoặc tự nhả ti mẹ ra thì ngừng cho bú.
Trong trường hợp bé không thể bú trực tiếp (do bé sinh nôn, bị cách li với mẹ, bị hở hàm ếch, …), mẹ nên sử dụng máy hút sữa đôi để có kết quả tốt nhất. Hút sữa trong khoảng 20-30 phút mỗi lần. Hút thêm 5 phút sau khi thấy sữa ngừng chảy để kích thích cơ thể sản sinh thêm sữa.
Trước khi hút mẹ nên uống 1 ly nước ấm sau đó matxa và vê đầu ti tầm 5p rồi hãy hút sữa,
Khi hút cm nên bắt đầu từ mức thấp lên dần,k nên hút ngay ở mức cao sẽ làm đau ti gây nứt cổ gà,
Cách hút sữa để hút được nhiều sữa nhất :
Bấm máy matxa 5p hút 10p
Nghỉ matxa 3p hút 7p
Nghỉ Matxa 3p hút 5p
Mẹ có thể nghe nhạc,xem phim,đọc báo trong quá trình hút.
Đồng thời cho bé bú 1 bên mẹ hút 1 bên sẽ kích thjk tuyến sữa 2 bên cùng sản xuất sữa hiệu quả hơn.
Mẹ nào bị lệch ti nên cho con ti và hút bên ít nhiều hơn.
Cm kích sữa nên dùng mhs điện đôi sẽ hiệu quả hơn.
2. Mẹ cần làm:
Ăn nhiều bữa (chú trọng vào các thực phẩm giàu protein và canxi) và uống nhiều nước.
Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mẹ có thể cho bé ngủ chung để tiện cho bú. Ngủ ít nhất 7-8h/1 ngày.
Áp dụng skin-to-skin bất kỳ khi nào có thể, tạo thêm cơ hội cho bé bú thường xuyên hơn.
Có thể uống/ăn một số thực lợi sữa như: đồ nếp,ngô,sung,thì là,mướp,mùng tơi,sữa gạo,chè vằng,bột ngũ cốc,
Giữ tinh thần thoải mái tránh stress sẽ làm sữa k về.
Luôn tin tưởng mình sẽ đủ sữa cho con bú,
3. Bé cần tránh:
– Tránh không sử dụng ti giả cũng như cho bé bú bình trong thời gian kích sữa. Ngoài việc giúp kích thích cơ thể mẹ sản sinh thêm sữa, bú mẹ trực tiếp không những có thể đáp ứng nhu cầu mút của bé, tăng gắn kết giữa 2 mẹ con, mang lại cho bé cảm giác an toàn.
– Tránh không cho bé ăn thêm gì ngoài sữa mẹ (kể cả nước lọc, nước trái cây, sữa công thức, hay thức ăn dặm). Khi cho bé ăn thêm những thực phẩm này, bé sẽ bú mẹ ít thường xuyên hơn và lượng bú cũng ít đi. Khi đó, sự kích thích sản sinh thêm sữa cũng giảm đi.
4. Chú ý
Trong trường hợp mẹ chưa đủ sữa cho bé và cần cho bé ăn thêm (lưu ý rằng lựa chọn tốt nhất cho bé lúc này vẫn là sữa của mẹ bé đã vắt ra, sau đó là sữa mẹ đi xin được, lựa chọn cuối cùng mới là cho bé ăn sữa công thức).
Chúc các mẹ sớm có nguồn sữa cho bé yêu.
S.T